・餃子(持ちかえり専用の手作り餃子) ・きんぴらゴボウ ・かぼちゃの煮物 ・スパニッシュオムレツ 今日の夕ごはんは作り置きのおかずと持ち帰りの餃子を焼いただけの、簡単メニュー。 午後から時間があったので、作り置きおかずを１つ作っておきました。 お…

・卵のサンドイッチ ・ミックスサンドイッチ (にんじんラペ、ゆで卵、トリハム、アボカド) ・ヨーグルト(ドライマンゴー入) ・ルイボスティー ・甘酒スムージー(甘酒、豆乳、巨峰) 今日は、朝から布団干して、シーツを洗って干して、２階を掃除機かけて、拭…

・ゴーヤチャンプルー ・カボチャの煮物 ・きんぴらゴボウ ・スパニッシュオムレツ ・豚汁(２日目) 当日に作ったのは、ゴーヤチャンプルーときんぴらゴボウのみ。

・かき揚げの卵とじ丼 ・豚汁(昨日作った豚汁また登場) 108円のかき揚げが、今日は5%offで102円で買うことができました。 そのかき揚げを卵でとじて、どんぶりにしました。 ＜作りかた＞ かき揚げ 1個 卵 1個 ✳調味料✳ だし汁 100ml (1/2カップ) しょうゆ 大…

・ごはん ・豚汁(夕飯の残り) ・生たまご ・きんぴらゴボウ(今朝、作ったもの) ・のり